Çankırı Taekwondo Kursu

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması Taekwondo'ya başl...

Süre 8Ders

Lokasyon Çankırı

Henüz yorum yok • Sağlayıcı: KADOST.COM

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması
Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo'nun tarihçesi
Temel Taekwondo poomse teknikleri
Temel müsabaka teknikleri
Kişisel gelişim eğitim ve uygulamaları
Eğitsel oyunlar

Tekvando Nedir?

Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar derecelerine göre; beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üyksek derecedir.

Tekvando Nasıl Yapılır?

Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, bir dakikalık dinlenme sonrasında "altın vuruş" denilen dördüncü devre başlar.

Kural dışı hareketler yapan sporcular eksi puan alır. 3 eksi puan alan oyuncu hükmen yenik sayılır. Belden yukarı vurmak serbesttir, ancak kural ihlalleri ceza puanlarıyla sonuçlanır.

Tekvandonun Teknikleri Nelerdir?

Temel Vuruş Teknikleri: Ap Chagi (Düz öne tekme), Dollyo Chagi (Dairesel tekme), Yop Chagi (Yan tekme), Dwit Chagi (Geriye tekme), Naeryo Chagi (Balta tekmesi)
Temel Bloklama Teknikleri: Arae Makgi (Alt blok), Momtong Makgi (Orta blok), Eolgul Makgi (Yüksek blok)
Temel Duruşlar: Juchum Seogi (At binme duruşu), Ap Seogi (Yürüyş duruşu), Ap Kubi (On duruş), Dwit Kubi (Arka duruş)

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU PROGRAMI

1. Hafta: Giriş ve Temel İlkeler

Taekwondo Tanışma ve Isınma Egzersizleri
Temel Bilgiler ve Güvenlik Önlemleri

2. Hafta: Temel Teknikler ve Duruşlar

Temel vuruş, blok ve duruş teknikleri
Gard alma, step ve kaçış çalışmaları
Temel Poomse Teknikleri

3. Hafta: Esneklik ve Güç

Esneme ve kas güçlendirme egzersizleri

4. Hafta: Savunma Teknikleri

Bloklama, savunma pozisyonları ve uygulamaları
Savunma ve karşı saldırı stratejileri

Taekwondo'da Kuşaklar

Beyaz Kuşak (10. Gup): Temel teknikler
Sarı Kuşak (9. ve 8. Gup): İlk poomse (Taegeuk Il Jang)
Yeşil Kuşak (7. ve 6. Gup): İleri teknikler
Mavi Kuşak (5. ve 4. Gup): Daha karmaşık hareketler
Kırmızı Kuşak (3. ve 2. Gup): Müsabaka teknikleri
Siyah Kuşak (1. Dan ve üzeri): Ustalık seviyesi

#cankiri-taekwondo-kursu #merkez-taekwondo-kursu #ilgaz-taekwondo-kursu #cankiri-taekwondo #kurşunlu-taekwondo-kursu #cankiri-tekvando #orta-taekwondo-kursu #yaprakli-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #cankiri-tekvando-salonu #spor-salonu #tekvando-turkiye #fitness #Merkez-Taekwondo-Kursu #Ilgaz-Taekwondo-Kursu #Çerkeş-Taekwondo-Kursu #Kurşunlu-Taekwondo-Kursu #Yapraklı-Taekwondo-Kursu #Orta-Taekwondo-Kursu #Kızılırmak-Taekwondo-Kursu #Bayramören-Taekwondo-Kursu #Atkaracalar-Taekwondo-Kursu #Eldivan-Taekwondo-Kursu #Şabanözü-Taekwondo-Kursu #taekwondo #tekvando #cankiri #cankiri-taekwondo #cankiri-tekvando-salonu #cankiri-spor-salonu #ilgaz-taekwondo-salonu #ilgaz-tekvando-salonu #tekvando-turkiye #karate #fitness #pilates #spor-salonu

ÇANKIRI TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

KURS: Taekwondo Kursu
LOKASYON: Çankırı
KURS SAYISI: Aylık 8 Ders - Haftada 2 Gün
YAŞ GRUBU: 5 - 25 Yaş Aralığı
DERS GÜN VE SAATLERİ: Katılımcıların Okul, İş, Müsaitliğine Göre Belirlenir
KURS SÜRESİ: 60 Dakika
KATILIM: Grup Dersi

(5-25 Yaş) Çankırı Taekwondo kursu 1 Kışi fiyatıdır.
Taekwondo kursu haftada 2 Gün, Ayda 8 Derstir. Katılımcı haftada iki gün veya 1 gün katılabilir. Ücrette değişiklik olmaz.
Çankırı Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
Taekwondo kursu Çankırı'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
Çankırı Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
Taekwondo kursu günleri ve saatleri eğitmenimiz ile kararlaştırılır.
Kurs ücreti Aylık aidattır. Uzun süreli aidatlar için diğer başlıkları inceleyiniz.
Haftalık kursa katılmayan kursiyer o dersi kaçırmış olur, telafi edilmez.
Yeni başlayanlar için hızlandırılmış, grup seviyesine ulaşma dersleri yapılmaktadır.
Taekwondo Kursları, Çankırı Spor Kulübü'nde yapılmaktadır.
Extralar bölümünden Spor Sağlık Sigortası ekleyebilirsiniz.
Ders süreleri ortalama 60DK.+-dir.
www.kadost.com üzerinde satışı yapılan aktivite-tur-kurslar sadece kadost.com'a özeldir. Farklı hizmet ve ürünler için örnek teşkil etmez.
Fiyatlara KDV ve kredi kartı sistem kesintileri dahildir.

Çankırı Temel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgi

Taekwondo Nedir?
Taekwondo, bedenin gücü, esneklik, denge ve koordinasyonunu geliştirmeye yönelik fiziksel hareketlerden oluşan Kore kökenli bir savunma sanatıdır. Hem rekreatif hem de rekabetçi seviyelerde yapılabilir.

Çankırı Temel Taekwondo Kursunun Amacı