Samsun Taekwondo Kursu

SAMSUN TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo...

Süre 8Ders

Lokasyon Samsun

Henüz yorum yok • Sağlayıcı: KADOST.COM

SAMSUN TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Taekwondo Salonu ve antrenman kurallarının anlatılması
Taekwondo'ya başlama ve Taekwondo'nun tarihçesi
Temel Taekwondo poomse teknikleri
Temel müsabaka teknikleri
Kişisel gelişim eğitim ve uygulamaları
Eğitsel oyunlar

Tekvando Nedir?
Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, kökeni Kore’ye dayanan Uzakdoğu savunma sanatı ve sporudur. Tekvandoda ustalık ve tecrübeyi belirtmek için, elbisenin üzerine bağlanan kuşaklar bulunur. Bu kuşaklar derecelerine göre; beyaz, sarı, yeşil, mavi, kırmızı ve siyah renklerdedir. 4 ayda bir kuşak sınavı yapılır ve başarılı olanlar bir üst kuşağa geçerler. Siyah kuşak en üst derecedir.

Tekvando Nasıl Yapılır?
Tekvando müsabakaları, 2’şer dakikalık 3 devreden oluşmaktadır. Devre aralarında 1 dakika dinlenme molası verilir. Maçlar, sporcuların birbirlerine ve hakemlere selamı ile başlar ve biter. 3 devrenin sonunda eşitlik varsa, dördüncü devre oynanır veya ceza puanları değerlendirilerek maç sona erer.

Kural dışı hareketler yapan sporcu eksi puan alır ve 3 eksi puan alan oyuncu hükmen yenik sayılır. Belden yukarı vücuda ve kafaya tekme atmak serbesttir.

Tekvandonun Teknikleri Nelerdir?
Tekvandonun temel teknikleri ayak ve yumruk teknikleridir.

SAMSUN TAEKWONDO KURSU PROGRAMI

1. Hafta Samsun Taekwondo Kursu: Giriş ve Temel İlkeler

Taekwondo tanışma ve ısınma egzersizleri
Katılımcıların tanıtılması
Taekwondo'nun tarihçesi ve temel kuralları

2. Hafta Samsun Taekwondo Kursu: Temel Teknikler ve Duruşlar

Temel Vuruş Teknikleri: Ap Chagi, Dollyo Chagi, Yop Chagi, Dwit Chagi, Naeryo Chagi
Temel Bloklama Teknikleri: Arae Makgi, Momtong Makgi, Eolgul Makgi, An Makgi, Bakkat Makgi
Temel Duruşlar: Juchum Seogi, Ap Seogi, Ap Kubi, Dwit Kubi
Gard alma, step, ileri ve geri taekwondo adımları

3. Hafta: Esneklik ve Güç

Esneme ve güçlendirme çalışmaları
Vücut ağırlığı ile yapılan taekwondo çalışmaları

4. Hafta: Savunma Teknikleri

Temel savunma teknikleri
Bloklama ve karşı saldırı stratejileri

Taekwondo'da Kuşaklar (Gup)

Beyaz Kuşak (10. Gup): Yeni başlayanlar için temel duruşlar ve teknikler
Sırasıyla: Sarı, Yeşil, Mavi, Kırmızı ve Siyah Kuşak aşamaları

#samsun-taekwondo-kursu #ilkadım-taekwondo-kursu #atakum-taekwondo-kursu #bafra-taekwondo-kursu #çarşamba-taekwondo-kursu #terme-taekwondo-kursu #vezirköprü-taekwondo-kursu #havza-taekwondo-kursu #alaçam-taekwondo-kursu #19mayıs-taekwondo-kursu #tekkeköy-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #samsun #samsun-taekwondo #samsun-tekvando-salonu #spor-salonu #tekvando-turkiye #fitness #SamsunTaekwondo #SamsunSpor #SamsunSporSalonu #AtakumTaekwondo #BafraTaekwondo #CanikTaekwondo #TekkeköyTaekwondo #VezirköprüTaekwondo #HavzaTaekwondo #ÇarşambaTaekwondo #TermeTaekwondo #SamsunSporEğitimi

SAMSUN TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

Kurs : Gümüşhane Taekwondo Kursu
Lokasyon : Gümüşhane
Kurs Sayısı : Aylık 8 Ders Haftada 2Gün
Kurs Günleri : Eğitmenle Belirlenir
Kurs Saatleri : Eğitmenle Belirlenir
Kurs Süresi :60 Dakika
Katılım : Grup Taekwondo Dersi
Yaş Gruplar : 4+ Yaş
Kursların Yapıldığı Yer:
Servis İmkanı: Yok
Kimler Katılabilir: Yeni başlayanlar, orta ve ileri seviye katılımcılar. Yetişkinler
Kimler Katılamaz: Doktor tarafından spor yapması yasaklanan katılımcılar

SAMSUN TAEKWONDO KURSU İLE İLGİLİ BAZI AÇIKLAMALAR

Samsun Taekwondo kursu 1 kişi için geçerli fiyatdır.
Taekwondo kursu haftada 2 gün, ayda 8 derstir. Katılımcı haftada iki gün veya 1 gün katılabilir. Ücrette değişiklik olmaz.
Samsun Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
Taekwondo kursu Samsun'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
Samsun Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
Taekwondo kursu günleri ve saatleri eğitmenimiz ile kararlaştırılır.
Kurs ücreti aylık aidatıdır. Uzun süreli aidatlar için diğer başlıkları inceleyiniz.
Haftalık kursa katılmayan kursiyer o dersi kaçırmış olur, telafi edilmez.
Yeni başlayanlar için hızlandırılmış, grup seviyesine ulaşma dersleri yapılmaktadır.
Taekwondo Kursları, Samsun Spor Kulübünde yapılmaktadır.
Ekstralar bölümünden Spor Sağlık Sigortası ekleyebilirsiniz.
Ders süreleri ortalama 60 DK. +- dir.
www.kadost.com üzerinde satışı yapılan aktivite-tur-kurslar sadece kadost.com'a özeldir. Farklı hizmet ve ürünler için örnek teşkil etmez.
Fiyatlara KDV ve kredi kartı sistem kesintileri dahildir.

Samsun Temel Taekwondo Kursu Hakkında Bilgi

Taekwondo Nedir?

Taekwondo, bedenin güç, esneklik, denge ve koordinasyonunu geliştirmeye yönelik yapılan bir dizi fiziksel hareket ve egzersizler bütünüdür. Kore kökenli bir savaş sanatı olan Taekwondo, hem savunma hem de saldırı tekniklerini içerir ve günümüzde hem rekreatif hem de rekabetçi seviyelerde yapılmaktadır.

Samsun Temel Taekwondo Kursunun Amacı

Taekwondo ve Fiziksel Gelişim: Çocukların kas gelişimini desteklemek, esnekliklerini artırmak ve genel fiziksel sağlıklarını iyileştirmek.
Taekwondo ve Motor Beceriler: Çocukların motor becerilerini, denge ve koordinasyonlarını geliştirmek.
Taekwondo ve Özgüven: Çocukların özgüvenini artırmak ve disiplinli bir çalışma alışkanlığı kazanmalarını sağlamak.
Taekwondo ve Sosyal Beceriler: Takım çalışmasını ve sosyal etkileşimi teşvik etmek.

Samsun Taekwondo Kursu Eğitim İçeriği ve Taekwondo Programı

Taekwondo Kurslarımız ve eğitimlerimiz her yaştan bireyler için tasarlanmıştır. Taekwondo eğitim programlarımız, bireylerin yaşına ve fiziksel kapasitesine göre uyarlanır ve aşamalı olarak zorlaşan hareketleri içerir.

Samsun Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planımız

1. Hafta Taekwondo Kurs Programı: Tanışma ve Isınma Egzersizleri, Taekwondo Temel Bilgileri
2. Hafta Taekwondo Kurs Program: Denge Egzersizleri, Koordinasyon Geliştirme
3. Hafta Taekwondo Kurs Program: Esneklik Çalışmaları, Güç Geliştirme
4. Hafta Taekwondo Kurs Program: Ritim Çalışmaları, Serbest Hareketler
5. Hafta Taekwondo Kurs Program: Temel Taekwondo Hareketleri (Temel vuruşlar, bloklar)
6. Hafta Taekwondo Kurs Program: İleri Seviye Teknikler (Yüksek vuruşlar, tekme kombinasyonları)
7. Hafta Taekwondo Kurs Program: Performans Hazırlığı, Gösteri ve Sunum Teknikleri
8. Hafta Taekwondo Kurs Program: Bireysel Değerlendirme, Sertifika Töreni

Samsun Taekwondo Kursunda Güvenlik ve Güvenlik Önlemleri

Taekwondo eğitimi sırasında güvenlik çok önemlidir. Eğitmenler, öğrencilerin doğru teknikleri kullanmalarını sağlar ve yaralanmaları önlemek için gerekli önlemleri alır. Taekwondo minderleri, güvenlik ekipmanları ve doğru yönlendirme ile güvenli bir ortam sağlanır.

Samsun Taekwondo Kursunun Faydaları

Fiziksel Sağlık: Genel vücut sağlığını ve dayanıklılığını artırır.
Esneklik: Vücudun esnekliğini ve hareket kabiliyetini artırır.
Güç ve Dayanıklılık: Kasları güçlendirir ve fiziksel dayanıklılığı artırır.
Özgüven: Çocukların kendine güvenini ve sosyal becerilerini geliştirir.
Disiplin: Çalışma disiplini ve öz motivasyon kazandırır.

Temel taekwondo eğitimi, çocukların ve her yaştan bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimlerine katkıda bulunur ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.