PDC Wellness Kampı: Yoğun

5 Günlük Program (Yoğun Program)

Bu 5 günlük program, 7 günlük programın yoğunlaştırılmış bir versiyonudur ve kapsamlı temel hareket kalitesi ve Bilinçli Farkındalık uygulamaları sunar. Program, kapsamlı bir hareket kalitesi değerlendirme sürecini takiben vücut ağırlığı ve ağırlıklı güç ve esneklik egzersizlerini, fonksiyonel kardiyo seanslarını temel nefes ve meditasyon teknikleriyle birleştirir.

PDC Wellness Programları oteller, kurumsal firmalar ve tur operatörleriyle işbiliği içinde düzenlenmektedir. Fiyatlar sadece 5 gün içinde programda yazan derslerin eğitmen ücretini kapsar. Eğitmenlerin, yol, konaklama ve ekipman temin etme gibi masrafları fiyatlara dahil değildir. Ayrıca fiyatlandırılacaktır. Program sürecinde katılımcıların talep edeceği özel dersler fiyatlara dahil değildir. Özel ders talepleri için Kurslar seçeneğinini içindeki Pole Dance Özel Ders fiyatları tüm branşlar ve aktivitelerdeki özel eğitimler ve özel terapi seansları için geçerli olacaktır. Özel ders satışları yine Kadost.com sistemi üzerinden gerçekleştirilecektir.

TERAPİLER

Masaj Tabancası & Foam Roller Terapisi - Ayça Turan & Tuba Parlak (4 mevsim)

Aqua Fitness - Tuba Parlak (sadece yaz)

Hot/Thermal Esneme - Ayça Turan & Tuba Parlak (sadece kış)

Aqua Stretch - Ayça Turan & Tuba Parlak (sadece yaz)

Eğitmenler: 

Ayça Turan (yoga ve nefes hocası) & Tuba Parlak (dansçı & esneme koçu)

Seansların sıralaması değiştirilemez, program hareket biliminin prensiplerine göre düzenlenmiştir. 

PDC Wellness Programları

PDC Studio, etkinlik planlayıcıları, tur organizatörleri ve otellerle işbirliği yaparak özel ve seçkin hareket kalitesi kampları tasarlar. Programın süresi 3 ila 7 (veya 10) gün arasında esnektir ve Bilinçli Farkındalık ile desteklenen yoğun bir hareket kalitesi eğitimi sunar. Genel program, müşterilerin vücutlarıyla daha iyi bağlantı kurmalarına ve ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olmayı, aynı zamanda hareket tekniklerini geliştirmeyi hedefler. PDC Wellness Programları, fitness egzersizlerini dans eğitimi ve asana, nefes ve meditasyon uygulamalarıyla birleştiren benzersiz ve fonksiyonel bir hareket kalitesi eğitim sistemidir.

1 - Uzun Hafta Sonu Programı (Kısa Program)

Bu 4 günlük program Perşembe'den Pazar'a kadar sürer ve en temel hareket kalitesi ve Bilinçli Farkındalık uygulamalarını sunar. Program, kapsamlı bir hareket kalitesi değerlendirme sürecini takiben vücut ağırlığıyla güç ve esneklik (aktif ve pasif) egzersizleri, temel nefes ve meditasyon tekniklerini içerir.

2 - 5 Günlük Program (Yoğun Program)

Bu 5 günlük program, 7 günlük programın yoğunlaştırılmış bir versiyonudur ve kapsamlı temel hareket kalitesi ve Bilinçli Farkındalık uygulamaları sunar. Program, kapsamlı bir hareket kalitesi değerlendirme sürecini takiben vücut ağırlığı ve ağırlıklı güç ve esneklik egzersizlerini, fonksiyonel kardiyo seanslarını temel nefes ve meditasyon teknikleriyle birleştirir.

3 - 7 Günlük Program (Uzun Program)

Bu 7 günlük program, 5 günlük programın genişletilmiş bir versiyonudur ve daha fazla iyileşme için alan sağlayan daha rahat bir programda aynı eğitim sürecini sunar. Esnetilmiş süreç ayrıca müşterilerin eğitmenlerimizle özel seanslar ayarlamasına olanak tanır ve daha fazla Soru-Cevap seansı için fırsat yaratır.